【导读：枸杞的养生功效常被人说道,却忽视了其禁忌】枸杞被卫生部列为“药食两用”的滋补性中药材,枸杞最早是作为滋补良才,一直用于各种滋补药方中。随着现代养生健康意识深入,枸杞就进入养生大众的视野,常常被养生人士用于泡茶、泡酒、煮粥、煲汤等。人们都只注重枸杞的养生功效作用,在此同时忽视了枸杞可能带来的副作用,因此我食用枸杞养生的同时一定要注意一些禁忌。

  枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。